Календарний план 11 клас

11 клас     ( 70 годин ) №. п/п Розділи програми, теми Рік навчання І семестр Номер уроку ІІ семестр Номер уроку 1 2. 3. 4. 5. Теоретико-методичні| знання. Рухливі|жваві| і народні ігри, забави. Модуль «Легка атлетика» Модуль «Футбол» Модуль «Волейбол» 7 7 7 на всіх уроках на всіх уроках 10 г. 10 г.          12 г 1-10 11-20 21-32 на всіх уроках на всіх уроках 12 г. 12 г. 14 г.   58-70 45-57 33-44 6. Разом: 32 г. 1-32  38 г. 33-70
№ п/п	Зміст уроку	К-ть год.	Дата
І семестр
Легка атлетика   10 год.
1	Т/Б. Б/Ж. Значення оздоровчого бігу для функціонування організму. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг 30м. Стрибки у довжину з місця.	1
2	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг 100м. Стрибки у довжину з місця.	1
3	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг 200 м. Стрибки у довжину з розбігу.	1
4	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг по віражу. Стрибки у довжину з розбігу.	1
5	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Повторний біг 2х100 м, 2х200 м. Стрибки у висоту з розбігу.	1
6	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Рівномірний біг 1500м. Стрибки у висоту з розбігу.	1
7	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні вправи для метань. Повільний біг до 9 хвилин. Метання малого м’яча на дальність з розбігу.	1
8	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні вправи для метань. Спортивна ходьба на 1000 м. Метання малого м’яча на дальність з розбігу.	1
9	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг 30м. Рівномірний біг 1500 м.	1
10	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг 100м. Стрибок у довжину з місця.	1
Футбол   10 год.
11	Т/Б. Б/Ж. Технічна підготовка юного футболіста. Естафети з подоланням смуги перешкод. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення точності ударів, уміння розраховувати силу удару. Вдосконалення техніки ударів лобом.	1
12	Т/Б. Б/Ж. Технічна підготовка юного футболіста. Естафети з подоланням смуги перешкод. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення точності ударів, уміння розраховувати силу удару. Вдосконалення техніки ударів лобом.	1
13	Б/Ж. Технічна підготовка юного футболіста. Естафети з подоланням смуги перешкод. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення зупинок м’яча різними способами. Вдосконалення ведення м’яча різними способами.	1
14	Б/Ж. Технічна підготовка юного футболіста. Естафети з подоланням смуги перешкод. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення зупинок м’яча різними способами. Вдосконалення ведення м’яча різними способами.	1
15	Б/Ж. Технічна підготовка юного футболіста. Прискорення та ривки з м’ячем. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення фінтів з урахуванням ігрового амплуа. Відбирання м’яча у підкаті.	1
16	Б/Ж. Технічна підготовка юного футболіста. Прискорення та ривки з м’ячем. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення фінтів з урахуванням ігрового амплуа. Відбирання м’яча у підкаті.	1
17	Б/Ж. Технічна підготовка юного футболіста. Прискорення та ривки з м’ячем. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення точності й дальності вкидання м’яча. Жонглювання м’ячем.	1
18	Б/Ж. Технічна підготовка юного футболіста. Прискорення та ривки з м’ячем. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення точності й дальності вкидання м’яча. Жонглювання м’ячем	1
19	Б/Ж. Ривки до м’яча з наступним ударом по воротах. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення зупинок м’яча різними способами. Вдосконалення техніки гри воротаря.	1
20	Б/Ж. Ривки до м’яча з наступним ударом по воротах. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення точності ударів, уміння розраховувати силу удару. Вдосконалення техніки гри воротаря.	1
Волейбол   12 год.
21	Т/Б. Б/Ж. Функціональні можливості організму. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Кидки набивного м’яча різними способами. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Націлена подача м’яча. Прийом м’яча після верхніх подач.	1
22	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Кидки набивного м’яча різними способами. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Націлена подача м’яча. Прийом м’яча після верхніх подач.	1
23	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Кидки набивного м’яча різними способами. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Скорочена верхня пряма подача м’яча. Скорочена верхня пряма подача м’яча.	1
24	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Кидки набивного м’яча різними способами. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Скорочена верхня пряма подача м’яча. Скорочена верхня пряма подача м’яча.	1
25	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Кидки набивного м’яча різними способами. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Передачі м’яча для нападаючого удару, для зв’язуючого. Скорочені передачі.	1
26	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Кидки набивного м’яча різними способами. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Передачі м’яча для нападаючого удару, для зв’язуючого. Скорочені передачі.	1
27	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прис., падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Передачі м’яча біля стіни з повільним збільшенням відстані від стіни. Перес. біля сітки приставним кроком різними/	1
28	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прис., падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Передачі м’яча біля стіни з повільним збільшенням відстані від стіни. Перес. біля сітки приставним кроком різними способами. Передачі м’яча у стрибку. Прямий нападаючий удар.	1
29	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Передачі м’яча біля стіни з повільним збільшенням відстані від стіни. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Передача м’яча із задньої лінії. Прямий нападаючий удар з другої лінії.	1
30	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Передачі м’яча біля стіни з повільним збільшенням відстані від стіни. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Передача м’яча із задньої лінії. Прямий нападаючий удар з другої лінії.	1
31	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Передачі м’яча біля стіни з повільним збільшенням відстані від стіни. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Одиночне та групове блокування в зонах 2,3,4. Взаємодії гравців при передачах м’яча.	1
32	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Передачі м’яча біля стіни з повільним збільшенням відстані від стіни. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Одиночне та групове блокування в зонах 2,3,4. Взаємодії гравців при передачах м’яча.	1
ІІ семестр
Волейбол   14 год.
33	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Імітація нападаючого удару з подальшими обманними діями.  Передача на точність через сітку із зони 2,3,4.	1
34	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Імітація нападаючого удару з подальшими обманними діями.  Передача на точність через сітку із зони 2,3,4.	1
35	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Скорочені передачі. Пряма верхня подача на точність: в зазначену зону (хлопці); ігровий майданчик (дів.).	1
36	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Скорочені передачі. Пряма верхня подача на точність: в зазначену зону (хлопці); ігровий майданчик (дів.).	1
37	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Скорочена верхня пряма подача м’яча. Прийом м’яча після верхніх подач.	1
38	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прис., падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Націлена подача м’яча. Взаємодії гравців при передачах м’яча.	1
39	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прис., падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Націлена подача м’яча. Взаємодії гравців при передачах м’яча.	1
40	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Скорочена верхня пряма подача м’яча. Передачі м’яча у стрибку.	1
41	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Передачі м’яча для нападаючого удару, для зв’язуючого. Прямий нападаючий удар.	1
42	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Пряма верхня подача на точність: в зазначену зону (хлопці); ігровий майданчик (дів.). Навчальна гра волейбол.	1
43	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Передача на точність через сітку із зони 2,3,4. 10 прямих верхніх подач на точність: в зазначену зону (хлопці); ігровий майданчик (дів.) – норматив.	1
44	Б/Ж. Пробігання коротких відрізків з різних вихідних положень. Біг приставним кроком з виконанням певного завдання. Прискорення, падіння, повороти, імітація нападаючого удару тощо. Пересування біля сітки приставним кроком різними способами. Передача на точність через сітку із зони 2,3,4 (в зазначену зону). Навчальна гра волейбол.	1
Футбол   12 год.
45	Т/Б. Б/Ж. Правила гри та арбітраж. Ривки до м’яча з наступним ударом по воротах. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Індивід. дії у нападі. Групові дії у нападі. Командні дії у нападі.	1
46	Б/Ж. Ривки до м’яча з наступним ударом по воротах. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари по м’ячу на дальність. Індивідуальні дії у захисті. Групові дії у захисті. Командні дії у захисті.	1
47	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Вдосконалення ведення м’яча різними способами. Удари на точність у гандбольні ворота з 16,5 м після ведення м’яча.	1
48	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Вдосконалення ведення м’яча різними способами. Удари на точність у гандбольні ворота з 16,5 м після ведення м’яча.	1
49	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Вдосконалення техніки гри воротаря. Зупинка м’яча, що опускається, одним із вивчених способів.	1
50	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Вдосконалення техніки гри воротаря. Зупинка м’яча, що опускається, одним із вивчених способів.	1
51	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Вдосконалення зупинок м’яча різними способами. Для воротарів: Ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидання партнером.	1
52	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Вдосконалення зупинок м’яча різними способами. Для воротарів: Ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидання партнером.	1
53	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Вдосконалення точності ударів, уміння розраховувати силу удару. Удари на точність у гандбольні ворота з 16,5 м після ведення м’яча.	1
54	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Зупинка м’яча, що опускається, одним із вивчених способів. 5 ударів на точність у гандбольні ворота з 16,5 м після ведення м’яча – норматив.	1
55	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидання партнером. Зупинка м’яча, що опускається, одним із вивчених способів.	1
56	Б/Ж. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Для воротарів: ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидання партнером.	1
57	Б/Ж. Резервний урок. Повторення.	1
Легка атлетика   12 год.
58	Т/Б. Б/Ж. Значення оздоровчого бігу для функціонування організму. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг 200 м. Стрибки у довжину з розбігу.	1
59	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг по віражу. Стрибки у висоту з розбігу.	1
60	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні вправи для метань.  Повторний біг 2х100 м, 2х200 м. Метання малого м’яча на дальність з розбігу.	1
61	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні вправи для метань.  Біг 300м. Повторний біг 2х100 м, 2х200 м. Метання малого м’яча на дальність з розбігу.	1
62	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Біг 30м. Повільний біг до 9 хвилин. Спортивна ходьба на 1000 м.	1
63	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції. Біг 30м.	1
64	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Біг 100м –норматив. Рівномірний біг 1500 м.	1
65	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Рівномірний біг 1500 м.	1
66	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу. Стрибки у довжину з розбігу – норматив.	1
67	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу. Стрибки у довжину з мічця.	1
68	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Спеціальні вправи для метань.  Метання малого м’яча на дальність з розбігу. Стрибки у висоту з розбігу – норматив.	1
69	Б/Ж. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні вправи для метань.  Метання малого м’яча на дальність з розбігу.	1
70	Б/Ж. Резервний урок. Повторення.	1